logo

CZYM SIĘ ZAJMUJEMY



Komponujemy zdrowe i naturalne posiłki, które możesz dostosować do swojego trybu życia, zapotrzebowania organizmu, albo najprościej: po to, żeby kosztować smacznych i zdrowych dań.


Stworzenie diety, która pomaga w osiąganiu lub utrzymaniu dobrej kondycji organizmu to ciężka praca. Każdy posiłek to kolejny krok do sukcesu, choć nie jedyny. Wiele zależy od trybu życia jaki prowadzisz. Musisz pamiętać, że nie osiągniesz zamierzonej kondycji lub wagi, opierając się tylko na doborze świetnego jedzenia. Konieczny jest ruch. Łączenie wysiłku fizycznego z odpowiednio dobraną dietą zapewnia genialną sylwetkę, dobre samopoczucie i wiele energii, którą możesz dzielić się z innymi.


Dla tych, którzy zwracają uwagę na to co i kiedy jedzą jest jasne, że komponowanie posiłków, dobór odpowiednich produktów i ich przygotowanie wymaga dodatkowej umiejętności: niezłej organizacji czasu. Niestety większość pracujących osób nie może sobie na to pozwolić, więc je to co akurat ma pod ręką w godzinach, w których dany posiłek jest dostępny. I tu pojawia się główny problem z przyjmowaniem nadmiernych ilości cukrów lub tłuszczy, zajadaniem się wysokoprzetworzoną, "pompowaną" chemią, słabej jakości żywnością, a następnie kłopotami z metabolizmem. Fit by Nature rozwiązuje ten problem. Przygotujemy dla Ciebie zestaw posiłków całodniowych, dzięki czemu oszczędzisz czas i pieniądze. Jest to działanie nie tylko ekonomiczne ale też ekologiczne. Nie wyrzucasz zbędnego jedzenia. Nie wydajesz niepotrzebnie swoich pieniędzy.


NASZA OFERTA

Dieta tradycyjna - odchudzajaca, najniższa cena!

Kaloryczność 1200 - 36 zł
Kaloryczność 1500 - 38 zł
Kaloryczność 2000 - 43 zł

Dieta ketogeniczna.

Kaloryczność 1200 - 43 zł
Kaloryczność 1500 - 45 zł
Kaloryczność 2000 - 47 zł

Dieta sportowa – be active.

Kaloryczność 1200 - 43 zł
Kaloryczność 1500 - 45 zł
Kaloryczność 2000 - 47 zł

Dieta wegetariańska+ryby.

Kaloryczność 1200 - 36 zł
Kaloryczność 1500 - 38 zł
Kaloryczność 2000 - 43 zł

Niezdecydowany?
Zamów dzień testowy za 36zł!


Każde danie zostało skomponowane dzięki współpracy z grupą profesjonalnych dietetyków. Ich doświadczenie, wiedzę i pasję w dobieraniu i wykorzystywaniu składników najwyższej jakości po to, by żyć zdrowo, przekuliśmy na swoje główne cele i motywację działania w kuchni i na rynku. Dzięki temu masz możliwość codziennie kosztować pysznego jedzenia, dbać o zdrowie i oszczędzać sporo czasu.


danie

Ketogeniczna

Dieta ketogeniczna wymaga przestrzegania odpowiednich proporcji tłuszczy, białek i węglowodanów w każdym posiłku. Należy do diet niskowęglowodanowych i wysokotłuszczowych. To właśnie tłuszcz stanowi główne źródło energii i zastępuje glukozę w szlakach metabolicznych. Co to oznacza? Organizm zaczyna wykorzystywać dostarczane wraz z pożywieniem i zmagazynowane w ciele zapasy tłuszczu. Dzięki temu zostaje pobudzona przemiana materii i przyspiesza się spalanie tkanki tłuszczowej.

W diecie ketogenicznej posiłki mają zdecydowanie mniejszą objętość, ponieważ tłuszcz dostarcza ponad 2 razy więcej kalorii niż węglowodany i białko. Chociaż na pierwszy rzut oka dania mogą wyglądać na niewielkie to zaspokajają głód i dają poczucie sytości. W menu keto diety znajdziesz przede wszystkim dobrej jakości tłuszcze (ryby morskie, oleje roślinne, awokado), orzechy, siemię lniane, pestki dyni i nasiona słonecznika oraz mięso, tłusty nabiał i jaja. Nie zabraknie w niej również warzyw i owoców, ale tych o niskiej zawartości węglowodanów.

Dieta ketogeniczna wpływa na poprawę stanu zdrowia u osób cierpiących na:
  • uogólnioną padaczką lekooporną
  • padaczką z napadami miokloniczno-astatycznymi
  • padaczką w stwardnieniu guzowatym
  • zespole Draveta (SMEI)
  • zespole Retta (RTT)
  • zespole Westa
Wybierając dietę ketogeniczną otrzymasz smaczne i wyjątkowo oryginalne posiłki na cały dzień. Gwarantujemy, że jedzenie sprawi Ci radość i zaspokoi apetyt na długi czas. Jeśli chcesz zrzucić nadmierne kilogramy i poprawić swoje samopoczucie to zamów naszą dietę pudełkową pod swoje drzwi.

Wegetariańska z rybami

Do ułożenia dobrze zbilansowanego jadłospisu wegetariańskiego potrzebna jest wiedza i doświadczenie w komponowaniu posiłków. Ważne jest, aby rezygnując z mięsa oraz produktów mięsnych w umiejętny sposób zastąpić je innymi składnikami diety, tak, aby w diecie nie zabrakło żadnych substancji odżywczych. Jeśli podejdziemy do tego na luzie i z dużą swobodą, może to niekorzystnie wpłynąć na organizm i przyczynić się do niedoborów pokarmowych, które mogą objawiać się brakiem energii, zmęczeniem, wypadaniem włosów, problemami ze skórą itp.

Z myślą o osobach, które są na diecie wegetariańskiej lub dopiero zamierzają spróbować coraz bardziej popularnego sposobu odżywiania, przygotowaliśmy dietę pudełkową w postaci 5 odpowiednio zbilansowanych dań. W każdym posiłku można znaleźć bogactwo warzyw, owoców, pełnoziarnistych produktów zbożowych, nabiału, orzechów oraz aromatycznych przypraw. Ponadto przygotowując każdą potrawę dokładamy szczególnych starań, aby uniknąć strat i zachować jak największą ilość witamin i minerałów.

Jeśli nie chcesz marnować czasu przeglądając roślinne przepisy i spędzając czas w kuchni, wybierz nasz catering. Gwarantujemy codzienną dostawę 5 zdrowych i prawidłowo zbilansowanych posiłków pod Twoje drzwi. Nie ryzykuj zdrowia, zaufaj specjalistom.

Sportowa

Częste uprawianie sportu oznacza, że nasz organizm potrzebuje większych dostaw energii i substancji odżywczych w postaci dobrze skomponowanych posiłków. W tego rodzaju diecie najważniejsze jest białko, które nie tylko odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie organizmu, jego wzrost i rozwój, ale również przyczynia się do zwiększenia wydolności i szybszej regeneracji ciała po treningu.

Specjalnie dla osób podejmujących intensywny wysiłek fizyczny przygotowaliśmy dietę sportową, która zapewnia zwiększone zapotrzebowanie na białko oraz inne składniki odżywcze kluczowe dla rozwoju mięśni, dobrej pracy stawów i całego organizmu. W codziennym menu znajdziesz m.in. odpowiednio dobraną ilość węglowodanów, zwiększoną ilość białka, dobrej jakości tłuszcze, a także duże dawki magnezu, wapnia i witamin z grupy B, które korzystnie wpływają na pracę układu mięśniowego i nerwowego.

Ćwiczysz i nie jesteś pewien, czy prawidłowo dobierasz proporcje białek, tłuszczów i węglowodanów? Skontaktuj się z nami, a pomożemy Ci dobrać odpowiednią kaloryczność i zwiększyć Twoje szanse na osiągnięcie lepszych wyników. W końcu połączenie prawidłowej diety z ćwiczeniami to klucz do wymarzonej sylwetki i zdrowia.

Tradycyjna

Dieta tradycyjna skierowana jest dla wszystkich osób, które chcą zdrowo się odżywiać, a także utrzymać prawidłową wagę ciała lub pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Występuje w różnych wariantach kalorycznych, dzięki czemu możesz ją dopasować do swojego indywidualnego zapotrzebowania kalorycznego zależnego od płci, wieku oraz aktywności fizycznej.

Aby zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze, dieta tradycyjna zawiera sezonowe warzywa, owoce oraz wysokiej jakości mięso, nabiał i produkty pełnoziarniste. Różnorodność i wysoka jakość składników w każdym daniu dostarcza niezbędnych witamin, minerałów i tłuszczów, dzięki którym możemy zachować zdrowie, energię i doskonałe samopoczucie.

Nie lubisz gotować a chcesz zdrowo się odżywiać? Dużo pracujesz i nie masz czasu na stanie w kuchni i przygotowywanie pełnowartościowych posiłków? Skorzystaj z naszej oferty cateringu i jedz na zdrowie 5 specjalnie skomponowanych posiłków każdego dnia.

DOSTAWA

DOSTAWY W GODZINACH 21:00 - 5:00
(Diety na weekend dostarczamy w piątek)

  • Strefa zielona - dostawa za darmo!

POZOSTAŃ W KONTAKCIE

Napisz do nas!

logo
Jedz i Chudnij
tel.: 504 997 996
E-mail:
info@jedzichudnij.com.pl
Media:
Facebook


Korzystanie z witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie.

Copyright © 2019 Jedz i Chudnij